Jeder Mensch ist einzigartig und individuell. Besonders in seinen Wünschen, Bedürfnissen, Grundmuster, Wertvorstellungen und körperlichen Verfassung. Keiner gleicht dem anderen. Deshalb ist es auch so wichtig, dass Du eine eigene Yogapraxis hast und übst, die genau auf Dich und Deine Bedürfnisse, sowie Ziele zugeschnitten ist. Es gibt kein Standardprogramm, da jeder Mensch unterschiedliche Ansätze braucht! Eine Körperhaltung kann für den einen gut sein - für den anderen weniger gut bzw. sogar schädlich sein. In der Yogapraxis geht es darum, ein Gleichgewicht zwischen Körper – Atem - Geist herzustellen, so dass der Zustand von Yoga erfahrbar werden kann. Dies kann besonders im Einzelunterricht vermittelt werden, da viel mehr Raum für die Bedürfnisse, Einschränkungen des Einzelnen vorhanden ist. Durch die konkrete Ausrichtung auf Dein Ziel und dem, was Du durch Yoga erreichen möchtest, entsteht deine Praxis. Durch meine fundierten Ausbildungen, meiner zusätzlichen Weiterbildung in Yogatherapie, sowie meiner langjährigen Berufserfahrung und eigener spirituellen, yogischen Praxis, kann ich mich noch intensiver auf Dich und Deine Bereiche einstellen, diese aktivieren oder verfeinern. Es ist ein Erfahrungsprozess auf allen Ebenen, wenn Du Dich einlässt und beginnst. Erfahre eine maßgeschneiderte Yogapraxis MIT schriftlichen Konzept für zu Hause und erlebe die heilsamen Auswirkungen. Nur ÜBEN musst Du alleine. Siehe hierzu das Sūtra.

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Termine & Zeit: 

Nach Vereinbarung. Schreibt mir gerne oder ruft mich an.

Wo:

Der Unterricht kann bei mir in Würzburg stattfinden, oder bei Dir zu Hause. Anfahrt bis 10 km kostenfrei, jeder weiterer km 70 Cent.

Ablauf & Info:

Bei neuen Schülern ist eine ausführliche Erstanamnese erforderlich, in deren Mittelpunkt Fragen an die Yogapraxis, deren Ziele, dem Kennenlernen, Möglichkeiten, Erfahrungen, Fähigkeiten und Einschränkungen stehen. Ein ausführlicher Fragebogen wird Dir zusätzlich vorab zugesandt. Ich biete verschiedene Module an, bei dem Du die unterschiedliche Qualität meiner Arbeit erkennen kannst.

Erst danach konzipiere, erstelle und zeichne ich Deine maßgeschneiderte Yogapraxis.

In einem weiteren Treffen führe ich Dich in Deine Yogastunde ein und wir üben diese gemeinsam. Du erhältst Erläuterungen dazu und hast Gelegenheit für Fragen. Zum Abschluss erhältst Du Deine personalisierte und schriftliche Yogapraxis für zu Hause. Diese übst Du selbstständig und so regelmäßig wie möglich, bis wir uns wieder treffen und Deine Stunde aktualisieren und anpassen oder bei belassen. Denn Sie stellt das Bindeglied dar und hilft Dir eine innere Stabilität aufzubauen und Hindernisse zu überwinden. Die Freude am selbstständigen und regelmäßigen Üben, verbessert Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele entsteht automatisch. 

In regelmäßigen Abständen - alle 6 - 8 Wochen (bei intensiver Betreuung alle 2 Wochen) – oder wenn sich neue Lebensumstände, Themen ergeben, überarbeiten wir deine Yogapraxis und passen sie an deinen immer wieder verändernden Bedürfnissen an. Haltungen werden korrigiert, neue Möglichkeiten, ggf. Einschränkungen aufgegriffen und in die Übungssequenz miteinbezogen. Philosophische Themen aktualisiert und an Deine aktuelle Lebenssituation angepasst.