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Empfehlung!
Was ist darin beinhaltet?
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ausführlichste Anamnese nach Svastha Yogatherapie-Leitlinien 🥰 (hier checke und beachte ich insgesamt 12 wichtige Bereiche und integriere sie in Deine Praxis). Ein ausführlicher Fragebogen wird Dir zusätzlich vorab zugesandt und im Erstgespräch vertieft.
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Du bekommst eine Einführung in die Grundsätze des Übens (Körper, Atem, Geist, Sinne) und eine kleine Einführung in den Yogaweg (8 Glieder). Warum diese unerlässlich sind und den Weg der Ganzheitlichkeit & Integration verkörpern.
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4 Stunden Zeit mit mir zu praktizieren
Deine maßgeschneiderte Yogapraxis umfasst passgenaue:
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āsanas – Körperübungen 🤸♀️
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prāņāyāma – Atemtechniken 🌊
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geistiger Fokus 💡
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energetischer Fokus 🌈
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Mantra, Sloka oder Chant 📿
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Dein Yoga Sutra Sloka, Thema 📚 ggf. warum und Übertrag auf Dein Leben
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Und beachte 7 andere Bereiche 💫(näheres bei mir persönlich)
Was bekommst Du mit nach Hause? 😊
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Deine personalisierte und schriftliche ausgearbeitete Yogapraxis mit allen o.g. genannten Bereichen, Deine Flows mit o.g. Fokus, (Sanskrit)-Bezeichnungen und selbstgezeichneten Yogamännchen. In der Regel 3 Seiten (je nach Deiner Wunschlänge)
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Das yogische Gefühl 🧘♀️🙏
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Ein Einblick in Yoga und eine Übersicht über den Yogaweg. Grundsätze des Übens.
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Verschiedene Handouts je nach Thema
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Checkliste für Deinen Yogaweg-Ordner: „Der WEG in die Freiheit - Einheit“. (Kurzform oder ausführlich)
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Dein Yoga-Starter Paket: 🎁 Yogatagebuch, Dein Yogaweg-Ordner (Philosophie uvm.) & Überraschung 🎉
Verstehe die Qualität & Backgroundarbeit hinter Deiner Yogapraxis 🥰
Denn ich nehme Dich und Deine Anliegen sehr ernst und genau, um die optimale Wirkung zu erzielen. 🙏
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Meine Ausarbeitung Deiner Anamnese umfasst ca. 2 Stunden
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Die Ausarbeitung, Personalisierung Deiner Yoga-Tools und Techniken, Sequenzen & Flows umfasst ca. 3 Stunden
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Die Konzipierung und schriftliche Ausarbeitung Deiner Yogastunde umfasst ca. 3 Stunden
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Backgroundarbeit umfasst ca. 8 Stunden = 50.-€ 🙏 dharma
Zeit & Kosten:
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Erstberatung, Einführung in Yoga & Anamnese: 1 x 120 Minuten = 160.-€ 🧘♀️
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Einführung in Deine personalisierte Yogapraxis und Themen: 1 x 120 Minuten = 160.-€ 🤸♀️
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Meine Dokumentation & Backround Arbeit umfasst ca. 8 Stunden, berechnet mit nur = 60.-€ 🙏
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Yoga Starter Paket 🎁= 10.-€
Gesamtkosten = 390.-€
Special:🌟
NUR bei Wiederholung, Assistenz der bereits bestehenden Einzelstunde
Sparpreis: 60 min = 70.-€
Wie gehts weiter?
Bei einer NEU erstellten Folge-Yogapraxis entfallen die Kosten für die Anamnese.
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1 Stunde a 60 min = 80.-€
Weiteres Vorgehen, Möglichkeiten und Inhalte besprechen wir im persönlichen Gespräch. Hier habe ich Checkliste für meine Schüler erstellt, der den Weg in die Freiheit beschreibt, sowie die Inhalte. 📚💡
Wo Du beginnst und mit welchen Tools ist abhängig von Deiner Situation, Verfassung und Zielen.
Yoga Lover Bonus: 🥰🤸♀️
Bei jedem Treffen erhältst Du einen Punkt auf Dein Bonus Kärtchen.
Beim 5. Treffen erhältst Du 20% Rabatt auf Deine Einheit.
Beim 10. Treffen bekommst Du 40% Rabatt auf Deine Stunde. Der Rabatt wird sofort abgezogen.
Yoga Upgrades gegen Aufpreis:
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Audio-Files🎵🎙zu wichtigen Stepps Deiner Yogapraxis (ca. 5.-€ bis 10.-€) je nach Länge.
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Personalisierte Meditationen, Körperreisen, Atemreisen, Yoga Nidrā (der yogische Schlaf) uvm.! Sprecht mich gerne an.🎙
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Entsprechende Handouts wie Dein Mantra, Yoga Sūtra (Thema & Bedeutung), Alltagstipps oder yogische Rituale, Kurzform Deiner Yogasequenz, personalisiert (10.-€ pro Seite)
Je feiner und tiefer du gehst, desto mehr Wirkung und Erkenntnisse wirst Du erfahren können. 🔮🧘♂️🙏