Basic 🧘‍♂️

Was ist darin beinhaltet?

• ausführliche Anamnese 🥰 nach Svastha Yogatherapie-Leitlinien (hier checke und beachte ich insgesamt 6 -8 wichtige Bereiche und integriere sie in Deine Praxis). Ein ausführlicher Fragebogen wird Dir zusätzlich vorab zugesandt und im Erstgespräch vertieft.

• Du bekommst eine Einführung in die Grundsätze des Übens (Körper, Atem, Geist, Sinne) und eine kleine Einführung in den Yogaweg (8 Glieder). Warum diese unerlässlich sind und den Weg der Ganzheitlichkeit & Integration verkörpern. 

• 3,5 Stunden Zeit mit mir zu praktizieren

 

Deine maßgeschneiderte Yogapraxis umfasst passgenaue:

• āsanas – Körperübungen 🤸‍♀️

• prāņāyāma – Atemtechniken 🌊

• geistiger Fokus 💡

• energetischer Fokus 🌈

• Dein Yoga Sutra Sloka, Thema 📚 ggf. warum und Übertrag auf Dein Leben

 

Was bekommst Du mit nach Hause?😊

• Deine personalisierte und schriftliche ausgearbeitete Yogapraxis mit allen o.g. genannten Bereichen, Deine Flows mit o.g. Fokus, (Sanskrit)-Bezeichnungen und selbstgezeichneten Yogamännchen. In der Regel 3 Seiten (je nach Deiner Wunschlänge)

• Das yogische Gefühl🧘‍♂️🙏

• Ein Einblick in Yoga und eine Übersicht über den Yogaweg. Grundsätze des Übens.

• Verschiedene Handouts je nach Thema

• Checkliste für Deinen Yogaweg-Ordner: „Der WEG in die Freiheit/Einheit“. (Kurzform oder ausführlich)

• Dein Yoga-Starter Paket:🎁 Yogatagebuch, Dein Yogaweg-Ordner (Philosophie uvm.) & Überraschung 🎉

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Verstehe die Qualität & meine Backgroundarbeit hinter Deiner Yogapraxis 🥰

Denn ich nehme Dich und Deine Anliegen sehr ernst und genau, um die optimale Wirkung zu erzielen. 🙏

• Meine Ausarbeitung Deiner Anamnese umfasst ca. 1,5 Stunden

• Die Ausarbeitung, Personalisierung Deiner Yoga-Tools und Techniken, Sequenzen & Flows umfasst ca. 2,5 Stunden

• Die Konzipierung und schriftliche Ausarbeitung Deiner Yogastunde umfasst ca. 3 Stunden

• Backgroundarbeit umfasst insgesamt ca. 7 Stunden = 50.-€🙏 dharma

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Zeit & Kosten:​​​

• Erstberatung, Einführung in Yoga & Anamnese: 1 x 90 Minuten =120.-€ 🧘‍♀️

• Einführung in Deine personalisierte Yogapraxis und Themen:1 x 120 Minuten = 160.-€ 🤸‍♀️

• Background Arbeit umfasst ca. 7 Stunden, berechnet mit nur = 50.-€ 🙏

• Yoga Starter Paket 🎁 = 10.-€ 

Gesamtkosten = 340.-€

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Special 🌟

NUR bei Wiederholung, Assistenz der bereits bestehenden Einzelstunde

 Sparpreis: 60 min = 70.-€

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Wie gehts weiter?

Bei einer NEU erstellten Folge-Yogapraxis entfallen die Kosten für die Anamnese.

• 1 Stunde a 60 min = 80.-€ ​

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Weiteres Vorgehen, Möglichkeiten und Inhalte besprechen wir im persönlichen Gespräch. Hier habe ich Checkliste für meine Schüler erstellt, der den Weg in die Freiheit beschreibt, sowie die Inhalte. 📚💡

Wo Du beginnst und mit welchen Tools ist abhängig von Deiner Situation, Verfassung und Zielen.

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Yoga Lover Bonus: 🥰🤸‍♀️

Bei jedem Treffen erhältst Du einen Punkt auf Dein Bonus Kärtchen.

Beim 5. Treffen erhältst Du 20% Rabatt auf Deine Einheit.

Beim 10. Treffen bekommst Du 40% Rabatt auf Deine Stunde. Der Rabatt wird sofort abgezogen.

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Yoga Upgrades gegen Aufpreis:

• Audio-Files 🎵🎙zu wichtigen Stepps Deiner Yogapraxis (ca. 5.-€ bis 10.-€) je nach Länge.

• Personalisierte Meditationen, Körperreisen, Atemreisen, Yoga Nidrā (der yogische Schlaf) uvm.! Sprecht mich gerne an. 🎙

• Entsprechende Handouts wie Dein Mantra, Yoga Sūtra Thema & Bedeutung, Alltagstipps oder yogische Rituale, Kurzform Deiner Yogasequenz, personalisiert für Dich erstellt = 10.-€ pro Seite

 

Je feiner und tiefer du gehst, desto mehr Wirkung wirst Du erfahren können. 🔮🧘‍♂️🙏