Thema des laufenden Kurses:
 

Stabilität und Leichtigkeit durch Yoga
 

Ziel: Körper- Atemwahrnehmung, Beweglichkeit, Stressbewältigung, Entspannung
 

Eine Einführung und Grundlagen im Yoga bzw. Yoga Sūtra. Ein teilweiser Umriss des achtgliedrigen Pfads von Patañjali. Erlebe Deinen Körper, Geist und Atem, sowie die innere Qualität beim Üben, Körperwahrnehmung, Kennenlernen des Atems, erste āsanas und leichte Bewegungsabläufe und prāņāyāma. Übungen und Techniken zur Beruhigung des Geistes und Führung des Atems. Verbinde den Atem mit Deiner Bewegung und erlebe wie wohltuend Yoga sein kann. Komm zur Ruhe und lass den Alltag mal 90 Minuten hinter dir.
 

Wann/Wer: Dienstags - für Einsteiger, leicht Geübte
 

Ab Di. 3. März 2022 (10 Abende)
 

Wo: 97273 Kürnach

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Ca. 80% Kostenrückerstattung durch die Krankenkasse möglich (bei regelmäßiger Teilnahme, mindestens 8 Termine)

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Anmeldung -> mail@yoganamaha.de oder einfach anrufen: 0152/ 05 65 29 72

 

Bei Anmeldung per Email bitte mit Angabe von Alter, Kontaktdaten, Yogaerfahrung, körperlichen Einschränkungen, evtl. Krankheiten, damit ich dies dementsprechend bei der Kursplanung beachten kann. Bitte teilt mir auch mit, ob eine Teilnehmerbescheinigung für die Krankenkasse erwünscht ist. Bei Rückfragen gerne anrufen!

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• Ich unterrichte bewusst in kleinen Gruppen mit max. 8 – 10 Teilnehmern.

• Die Kursgebühr ist vor Beginn des Kurses entweder per Banküberweisung oder in Bar am 1. Kurstag zu entrichten.

• Bei Stornierung, Absage des Kurses zwei Wochen zuvor, fallen 50% der Kosten an, es sei denn, es wird eine Ersatzperson gefunden.

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