Yogaseminare 🧘♀️
Āsanas - Prāņāyāma - Mantras - Meditation - Yogaphilosophie - Yogapsychologie - Coaching - Sinne - Lifestyle - Wellbeing - Yogatherapie
Ein Geschenk an Dich selbst.
Relax mit Yoga am Wochenende. Genieße Zeit nur für DICH - entspanne, regeneriere und tauche tief in den Yogaweg ein
Für Einsteiger - Fortgeschrittene - Yogalehrer
Wann:
Samstag: 15:00 - 19:30 Uhr & Sonntag: 12:00 – 14:00 Uhr
Wo:
Kursräume in 97230 Estenfeld, 97074 Würzburg und auf Anfrage.
Detaillierte Informationen bekommst du nach der Buchung.
Kosten:
2 Tages Kompaktseminar (Samstag & Sonntag), 6,5 Std. = 140.- €
Alle meine Kurse und Seminare sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Kostenrückerstattung durch die Krankenkasse möglich (in der Regel 80%). Das Seminar ist nach beiden Tagen abgeschlossen und kann danach sofort bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.
![Polish_20250219_195056642[34].jpg](https://static.wixstatic.com/media/973fa7_e253635a6d694b4b8655e08665a153bb~mv2.jpg/v1/fill/w_625,h_625,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Polish_20250219_195056642%5B34%5D.jpg)
Allgemeine Kursbeschreibung:
In jedem Yogaseminar werden wir verschiedene Körperhaltungen (āsanas), Bewegungsabläufe (vinyāsas) und Atemübungen (prāņāyāma) üben, die zum jeweiligen Thema passend sind.
Durch ein achtsames Üben der Āsanas, in Verbindung mit dem Atem, lernen wir uns auf allen Ebenen unseres Seins kennen.
An jedem Yogatag begleitet uns ein anderes philosophisches Thema (siehe Termine), im Idealfall bis in den Alltag hinein.
Du bekommst Einblicke in das Yoga Sūtra und ein Bezug zum Alltag wird vermittelt. Philosophie Abschnitte bereichern deinen Geist und Dein Wissen und lässt Dich die Essenz von Yoga erfahren.
Die verschiedenen Körperübungen, Atemtechniken, sowie Mantras werden schrittweise eingeübt und vertieft. Die einzelnen Übungen werden sorgfältig vorbereitet, harmonisch aufeinander abgestimmt und ausgeglichen.
Durch die richtige Atmung und Ausrichtung des Geistes, kommt unsere Lebensenergie (prāna) wieder in einen heilsamen Fluss und wirkt sich positiv in unserem Körper aus.
Dies dient zur Hinführung und Vorbereitung zur tiefen Yogameditation.
Ein Tag der Ruhe und Entspannung, der zu Dir selbst und in die Stille führt. Meditationen und Körperreisen runden die Übungssequenz ab.
-
Die Themen und Inhalte beziehen sich vorwiegend auf das Yoga Sūtra, die Dein Leben bereichern. Diese werden besonders an Deinen Alltag angepasst, so dass ein leichtes Verständnis und verinnerlichen möglich ist. Zusätzlich fließt mein Wissen durch meine Ausbildung in Yogatherapie mit ein.
-
Ich unterrichte bewusst in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern.
-
Die Seminare sind sowohl für Einsteiger, Fortgeschrittene und auch Yogalehrer geeignet. Körperübungen werden bei Bedarf durch Varianten angepasst. Das Erleben von Leichtigkeit und Stabilität steht im Vordergrund.
-
Ein Fortgeschrittener im Yoga ist der, der seinen Atem gut beherrscht, diesen lang und fein fließen lassen kann und ihn kontinuierlich mit der Bewegung verbindet, so dass Stabilität und Leichtigkeit erlebt wird. Ihm sind die Atempausen bekannt und Atemleere -fülle ein Begriff.
-
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden. Gerne könnt ihr auch eure persönliche „Ausrüstung“ mitbringen. Decke bitte selbst mitbringen.
-
Meine Einzelschüler nehmen bitte ihr Yogatagebuch und ihren Yogawegordner mit - svādyāya!
-
Anmeldung am besten per Email.
-
Ihr erhaltet danach einen Kurzfragebogen per Email mit verschiedenen Fragen zu eurer Person, Yogaerfahrung, körperlichen Einschränkungen, damit ich dies dementsprechend bei der Kursplanung berücksichtigen kann.
-
Die Kursgebühr ist vor Beginn des Seminars entweder per Banküberweisung oder in Bar am 1. Kurstag zu entrichten. Die Anmeldung ist bestätigt, wenn vorab eine Anzahlung von 10.-€ überwiesen wird.
-
Absagen, die nicht 24 Stunden im Vorfeld erfolgen, müssen in voller Höhe in Rechnung gestellt werden. Bei Stornierung eine Woche zuvor, fallen 50% der Kosten an, es sei denn, es wird eine Ersatzperson gefunden. Krankheit selbstverständlich ausgenommen.
-
Nach Seminarende erhaltet Ihr per Email die Teilnahmebestätigung, die Ihr dann zur Rückerstattung bei eurer Krankenkasse einreicht. In der Regel werden 80% der Kosten erstattet (je nach Krankenkasse), sowie 4 Seminare jährlich. Bitte erkundigt euch hierzu genau bei eurer Krankenkasse.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
